床上防静电的方法：

1. 使用导电床单、被套等床上用品。导电材料能有效分散静电，减少电荷积聚。

2. 保持室内湿度适中。空气湿度过低时，容易形成静电。可以通过加湿器增加室内湿度，或使用喷雾瓶定期喷洒水雾。

3. 接触金属物品释放静电。在接触床上用品之前，可以先触摸一下金属门窗或水龙头等物品，将静电释放。

详细解释：

使用导电床上用品

导电材料是防止静电的理想选择。这些床上用品通过导电纤维将积累的静电传导至地面，从而避免静电的产生。在购买时，可以特别选择标明具有防静电功能的床上用品。

控制室内湿度

静电的产生与空气湿度密切相关。在干燥的环境中，电荷容易积累，形成静电。因此，保持适宜的室内湿度是防止床上产生静电的有效方法。使用加湿器或在室内放置水盆、经常拖地等方式，都可以提高室内湿度。

接触金属物品释放静电

这个方法基于静电的放电原理。在接触床上用品之前，先触摸一下金属物品，如门窗或水龙头等，将自己的静电通过金属物品释放到地面。这样，当接触到床上用品时，就不会产生明显的静电感觉了。

以上方法简单实用，可以有效地减少床上静电的产生，提高睡眠的舒适度。